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玉米虾仁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 14:49:49 阅读：4325+ 来源：本站原创 作者：谢东娜

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

虾仁适量相克食物	玉米适量相克食物
胡萝卜适量相克食物	豌豆适量
油适量	盐适量

玉米虾仁的做法

1.虾仁剥好备用
2.玉米用刀取玉米粒
3.加入胡萝卜丁和豌豆粒（这个季节没有豌豆，我买的冷冻的）
4.锅中倒油烧热
5.倒入虾仁
6.翻炒至虾仁断生
7.倒入玉米
8.把玉米炒熟即可
9.加入适量的盐翻炒
10.装盘

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