火腿炒玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

火腿炒玉米的做法

• 1.黄瓜，火腿肠切丁，玉米爆粒。

• 2.油烧热，加火腿肠炒熟盛出备用。

• 3.油烧热，黄瓜大火快炒断生盛出备用。

• 4.油烧热炒玉米

• 5.玉米炒得颜色炒得更黄时，倒入黄瓜丁，火腿丁加适量盐，鸡精粉，翻炒均匀就可以起锅装盘了。

• 6.成品图