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腊肠饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 07:27:29 阅读：8746+ 来源：本站原创 作者：蒋雯丽

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

广式香肠两根	洋葱半个相克食物
黄瓜半根相克食物	胡萝卜一个相克食物
香菜少许相克食物	葱少许相克食物
米饭2两相克食物	盐少许
生抽少许	玉米油少许

腊肠饭的做法

1.将洋葱，胡萝卜，黄瓜，香肠（先煮30分钟）切丁，香菜，葱切碎备用
2.锅中放少许玉米油，将切成丁的香肠等食材倒入炒香，放少许盐
3.放入蒸热的米饭翻炒
4.起锅前放入香菜和葱，成品装盘

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