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炒素的做法和食材用料及健康功效

2017-10-14 08:16:51 阅读：9061+ 来源：本站原创 作者：黄晓明

健康功效

荸荠：消食积、化痰、清热生津

食材用料

青椒，红尖椒各2个	荸荠150克相克食物
香菇，蘑菇，木耳各50克	油20克
盐，味精，鸡精各3克	湿淀粉适量

炒素的做法

1.把原料切好如图
2.锅洗净烧热放入油
3.油热放入原料翻炒，差不多熟时放入调料翻炒勾欠出锅

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