小米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米粥的做法

• 1.小米淘洗干净，沥干水分。

• 2.枸杞洗净泡水待用。

• 3.锅内加入清水，放入小米，大火烧开，小火熬煮。

• 4.小火煮15分钟左右熬至米粥粘稠，加入一勺白糖。

• 5.最后倒入枸杞，5秒后即可关火。