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外婆菜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 16:00:50 阅读：330+ 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

外婆菜250g	腊肉一小块
干辣椒适量相克食物	蒜头适量相克食物
姜适量相克食物	盐适量
鸡精适量	酱油适量
料酒适量

外婆菜炒腊肉的做法

1.外婆菜备用（买的袋装的，熟的，加热即食）
2.腊肉切好，下锅炒出油
3.加入切好的蒜末、姜末、干辣椒继续炒香
4.倒入酱油和料酒，继续翻炒
5.最后倒入外婆菜翻炒片刻，加入鸡精调味即可（外婆菜本身就有咸味，先尝尝味道看看要不要加盐）

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