九个月宝宝吃什么辅食好？

　　九个月宝宝吃什么辅食好？九个月宝宝已经长出小牙了，这时候我们安排的辅食不仅要从营养角度出发，还要考虑能让宝宝连续咀嚼。下面我们就一起来了解一下怎样的辅食适合九个月宝宝食用吧。

　　九个月宝宝辅食除每天给孩子两顿粥或面条、烂饭，吃菜泥、鱼泥、肝泥等之外，还可添加一些豆制品。在小儿出牙期间，可以给他吃些小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　在这里给大家一个时间表参考一下：

　　第一顿 早点：奶（奶粉）类 早6点左右

　　第二顿 早饭：辅食（米粉、粥、烂面）类 早8点左右

　　第三顿 午饭：奶（奶粉）类 午12点左右

　　第四顿 午点：奶（奶粉）类 下午3、4点

　　第五顿 晚饭：辅食（米粉、粥、烂面）类 晚6点左右

　　第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

　　到1岁左右，将第三顿改为粮食类。

　　1、牛奶粥

　　原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。

　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥，加入3调羹奶粉，搅拌均匀即可。

　　2、蛋黄粥

　　原料：鸡蛋1个，大米50克，水4碗。

　　做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥。将鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。

　　3、青菜粥

　　此粥粘稠适口，含有婴儿发育需要的蛋白质，碳水化合物、钙、磷、铁和维生素C、E等多种营养素。制作中，粥要煮烂，菜要煮软切碎。

　　原料：大米300克，青菜30克，盐少许。

　　做法：将青菜（菠菜、油菜、小白菜的叶等可以）洗净，放入开水锅内煮软切碎备用；将大米洗净，用水泡1—2小时，放入锅内，煮30—40分钟，在停火之前加入盐及切碎的青菜，再煮10分钟即成。

　　4、水果麦片粥

　　此粥软烂适口，果香味浓，含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1、B2、C及尼克酸等多种营养素。制作中，粥要煮直呈稀稠程度，水果放入锅内稍煮一下，再给婴儿喂食。

　　原料：麦片100克，牛奶50克，水果50克，白糖少许。

　　做法：将干麦片用清水泡软；水果洗净切碎；将泡好的麦片连水倒入锅内，置火上烧开，煮2—3分钟后，加入牛奶，再煮5分钟，等麦片呈现粘稠程度，加入切碎的水果、白糖略煮一下，盛入碗内即成。

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