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番茄酱炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:06:43 阅读：1365+ 来源：本站原创 作者：于小彤

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

剩米饭一碗	番茄酱一勺相克食物
鸡蛋两个相克食物	小洋葱一个
花生油适量	盐适量
鸡粉少许

番茄酱炒饭的做法

1.准备下面食材
2.洋葱切小丁
3.鸡蛋加少许盐和温水打匀
4.锅中放适量油，七成热倒入鸡蛋，待鸡蛋凝固
5.把鸡蛋炒碎盛出，
6.锅中放油，下洋葱炒出香味
7.下米饭
8.下一勺番茄酱炒匀，加盐，鸡粉。最后放入鸡蛋炒匀
9.炒熟的米饭盛碗里，倒扣在盘里
10.上面撒上葱花，成品图

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