您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

羊肉炖山药土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 19:27:32 阅读：6003+ 来源：本站原创 作者：萧蔷

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉500克相克食物	土豆一个相克食物
胡萝卜一个相克食物	山药三根相克食物

羊肉炖山药土豆的做法

1.羊肉泡去血水，凉水下锅煮开五分钟之后捞出沥干水分
2.胡萝卜和土豆，山药去皮切成块备用
3.锅中放油和冰糖化开后放入羊肉翻炒上色，再放入生抽，老抽，葱姜爆香翻炒片刻！
4.倒入热水末过羊肉两手指肚高度即可，开锅小火炖半小时左右！
5.放入切好的山药，土豆和胡萝卜！
6.炖20到30分钟左右放盐和鸡精调味即可撑出，撒香菜末即可！

上一篇：天麻鸡脚汤的做法和食材用料及健康功效

下一篇：肉末粉丝包子的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯