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彩色蔬菜汁饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 20:17:01 阅读：9293+ 来源：本站原创 作者：徐帆

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
火龙果：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

菠菜适量相克食物	火龙果半个相克食物
胡萝卜半个相克食物	紫薯1个相克食物
面粉适量	香菇相克食物
肉油	姜相克食物
葱相克食物	酱油
盐	鸡精

彩色蔬菜汁饺子的做法

1.把种蔬菜分别用榨汁机榨成汁备用，紫薯要先蒸熟在捣成泥！
2.然后分别加入面粉揉成彩色的面团备用！
3.在根据自己的喜好把面团拼凑成各种彩色剂子
4.紫绿
5.橘绿
6.最后把剂子擀成面皮，放入好吃的馅，包成饺子！
7.再来一张
8.蒸饺出锅啦！香香的！
9.好香
10.宝宝喜欢吃！

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