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麻酱生拌油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-17 12:45:26 阅读：5117+ 来源：本站原创 作者：李冰冰

健康功效

油麦菜：活血化瘀
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

油麦菜一小棵相克食物	芝麻酱一匙
泡菜的盐一匙白醋一匙	盐少许
芝麻油几滴	白芝麻适量
白糖少许相克食物

麻酱生拌油麦菜的做法

1.准备一匙的芝麻酱和油麦菜
2.油麦菜洗干净用盐和醋泡一会，
3.把芝麻酱加少许盐，白糖，香油几滴和凉水调稀稠
4.麻酱调好加上白芝麻，油麦菜沥干水份，
5.油麦菜装盘，（我用菜尾包着）
6.淋下调好的芝麻酱拌圴勺
7.就可以了

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