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毛豆丝瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 01:14:37  阅读:1132+ 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

健康功效

丝瓜:解毒、凉血、清热化痰
毛豆:健脾、益气、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

丝瓜二条相克食物毛豆100克相克食物
胡萝卜少量相克食物少许

毛豆丝瓜的做法

  • 1.丝瓜儿刨去皮,黄豆剥好用开水煮熟。

  • 2.丝瓜切好滚刀块,下热油翻炒。

  • 3.待丝瓜稍微软乎之后加入盐和事先煮好的毛豆子、胡萝卜粒。

  • 4.盛入碗里,ok了。

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