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肉炒蘑菇的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 02:41:58 阅读：8458+ 来源：本站原创 作者：刘翔

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
红萝卜：活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蘑菇适量相克食物	肉一小块
红萝卜适量	油适量
盐适量	酱油适量
姜少许相克食物	蒜适量相克食物

肉炒蘑菇的做法

1.材料先备好，肉切片，姜切沫，蒜切沫，红萝卜丝适量
2.上锅，，油热后放姜，煸炒后放肉，肉成白色就炒熟啦
3.然后放蘑菇，蘑菇炒会，在放红萝卜丝，因为红萝卜丝好熟，蘑菇要多炒会，因为是菌类，然后你可以放盐，和酱油，要适量
4.酱油，盐放好，炒炒就出锅啦

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