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咸鸭蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 13:36:43 阅读：5336+ 来源：本站原创 作者：朱亚文

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

剩饭一碗	鸡蛋一个相克食物
咸鸭蛋黄一个	葱少许相克食物
酱油少许	油适量
鸡精少许

咸鸭蛋炒饭的做法

1.准备好食物，（鸡蛋打散，咸鸭蛋黄切小块，葱切细）
2.先把鸡蛋煎结块，再打碎，
3.下咸蛋黄翻炒几下，下米饭，炒均匀
4.炒到差不多好了，放鸡精和少许酱油，炒均匀
5.炒好装碗里（其实可以这样美美的吃开的了）
6.把碗扣下
7.香喷喷的炒饭好了
8.好吃看得到

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