苹果牛奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
牛奶：富含蛋白质

食材用料

苹果牛奶的做法

• 1.准备好所需材料。

• 2.苹果洗净去籽后切小块。

• 3.放入蒸锅上汽后蒸5分钟左右。

• 4.待苹果凉一些后直接倒入牛奶即可。