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白灼秋葵的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 15:59:00 阅读：9603+ 来源：本站原创 作者：梁凯蒂

食材用料

秋葵适量	油少许
盐少许	蒸鱼豉油适量
花椒粒，大料少许	蒜末适量
红辣椒适量

白灼秋葵的做法

1.秋葵浸泡洗净，切去根部
2.锅中加入适量水烧开，加入少许盐，油，放入秋葵焯熟
3.秋葵捞出后用纯净水过凉切成条，码放盘中，红辣椒切碎，蒜切末摆放在秋葵上面，淋入适量蒸鱼豉油，撒上少许盐
4.锅中加入适量油，加几粒花椒粒和大料烧开
5.捞出花椒粒和大料将热油淋在秋葵上即可

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