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猪肉藕丸子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 18:52:25 阅读：632+ 来源：本站原创 作者：吴建飞

健康功效

花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

瘦肉200克	莲藕一节150克相克食物
花生油250克	干香茹3朵
盐10克	酱油半调匙
蚝油半调匙	葱花几粒

猪肉藕丸子的做法

1.莲藕放原汁机榨汁，汁和渣两用
2.把瘦肉和香茹剁碎
3.这是原汁机磨出来的藕渣
4.把藕渣和剁碎的肉，香茹搅拌一起，加入盐，酱油，蚝油，倒点藕汁搅拌均匀
5.搓成小丸子
6.锅烧红，把油倒下去，丸子放下炸，大概十分钟左右，金黄色就可以出锅了
7.出锅把葱花洒上就可以了

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