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清炒豌豆尖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 21:45:52 阅读：2026+ 来源：本站原创 作者：TAE

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

豌豆500克	胡萝卜50克相克食物
火腿50克相克食物	大蒜20克相克食物
盐花椒粒适量	鸡精适量
味达美适量

清炒豌豆尖的做法

1.准备食材
2.豌豆去皮清洗干净
3.锅里烧开水以后将豌豆倒入焯水备用
4.胡萝卜火腿大蒜切丁
5.锅里倒入少许花生油加入花椒粒炒香以后放入蒜粒胡萝卜火腿丁
6.炒2分钟以后加入少许精盐和鸡精，淋上一点味达美
7.大火炒2～3分钟就可以出锅了

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