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腊肉炒青椒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-18 22:13:32 阅读：3965+ 来源：本站原创 作者：刘涛

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

腊肉一块	青椒两个相克食物
青瓜一条	胡萝卜一小段相克食物
大蒜半根相克食物	鲜红辣椒一根
食用油适量	盐适量
味精适量相克食物

腊肉炒青椒的做法

1.准备好要用的食材
2.腊肉用碟子加一点点的水肉皮朝下放蒸锅里蒸半小时蒸好的腊肉切薄片
3.青椒青瓜胡萝卜切好待用
4.鲜辣椒大蒜也切好待用
5.锅烧热倒入适量的油放人几片大蒜和辣椒爆香
6.倒入腊肉大火翻炒
7.把炒好的腊肉拔一边
8.加入切好的蔬菜
9.加入适量的盐和味精大火翻炒均匀
10.卖相不错很有食欲喔

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