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爆炒茭白的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 03:52:48 阅读：5584+ 来源：本站原创 作者：谢苗

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

茭白200g相克食物	青辣椒100g相克食物
五花肉200g	大蒜50g相克食物
葱花10g	味极鲜6ml
盐8g

爆炒茭白的做法

1.准备好肉，将茭白去皮备用
2.将主材料切条状备用
3.将大蒜和葱切好，备用
4.油锅烧热放入五花肉，翻炒一分钟
5.加入蒜片和葱花翻炒出香味
6.加入茭白，翻炒一分钟
7.加入青辣椒继续炒一分钟
8.加入盐，调味
9.加入味极鲜调味翻炒一分钟
10.出锅啦
11.简单方便又美味哦

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