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香菇油菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:18:40 阅读：1473+ 来源：本站原创 作者：黄义达

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

油菜50克相克食物	香菇8克相克食物
蒜8克相克食物	油10克
盐8克	鸡精5克
耗油10克	老抽5克

香菇油菜的做法

1.油菜过水烫好
2.准备好香菇
3.香菇切片
4.锅内放油烧热放蒜末，耗油，水，盐，味精，老抽调好味，放香菇芶欠。汁浇在油菜上

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