您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

炒凉皮的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:34:08 阅读：6169+ 来源：本站原创 作者：二月丫头

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

凉皮	火腿肠
胡萝卜相克食物	鸡蛋相克食物
小太椒	杭椒
葱相克食物	蒜相克食物
油	香油
盐	味精相克食物
鸡粉	胡椒粉
酱油	白糖相克食物
陈醋

炒凉皮的做法

1.准备好凉皮，我这是自己做的。
2.把凉皮切宽条
3.把鸡蛋煎成蛋皮
4.把鸡蛋，胡萝卜，凉皮，切丝，小太椒，杭椒切段，葱，蒜切米备用
5.起锅烧油，油到3成热时下入葱，蒜，小太椒，杭椒，炒香。
6.炒香后下入凉皮，胡萝卜，翻炒。
7.下入鸡蛋丝,下入陈醋，香油，盐，味精，鸡粉，酱油，白糖，胡椒粉，翻炒均匀。
8.把炒好的凉皮装入盘里

上一篇：生日蛋糕(电饭锅版)的做法和食材用料及健康

下一篇：奶油蜜豆土司的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯