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黑米红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 05:58:24 阅读：6880+ 来源：本站原创 作者：刘青云

健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黑米250g相克食物	红枣9颗相克食物
红糖适量相克食物

黑米红枣粥的做法

1.黑米洗干净提前泡5个小时，红枣洗干净
2.把黑米和红枣一起放入电饭锅里，加4分3的水
3.大火烧开水，再按煮粥键，文火熬2个小时
4.中途加入适量红糖
5.美味又健脾的黑米糖水可以喝啦
6.再来一张

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