您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

粽的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 07:22:57 阅读：9069+ 来源：本站原创 作者：陈汉典

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
绿豆：暖肝、利水、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

糯米1斤相克食物	绿豆1斤相克食物
鸡蛋7个相克食物	五花肉1斤
五香粉适量	油适量
米酒适量相克食物	盐一平匙

粽的做法

1.拍姜汁
2.米晾干水后，加一平匙
3.绿豆加盐和姜汁
4.用五香粉腌一天五花肉
5.鸡蛋煮熟后去壳切块
6.铺好蕉叶，按放米、放豆、放肉和蛋、放豆，放米的顺序放。放好后包扎起来。
7.包好后
8.放电锅加满水煲6小时（中途水少了，要加满）
9.6小时后
10.抅出粽子，过—下冷水
11.可以吃啦

上一篇：炒米线的做法和食材用料及健康功效

下一篇：红薯椰蓉饼的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯