菠菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
菠菜：平肝、止血、润燥
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

菠菜粥的做法

• 1.电饭煲放入适量的米和水。

• 2.粉丝泡开，鸡腿菇切条，虾皮洗净备用。

• 3.菠菜洗净，西红柿切丁，香菜根切碎备用。

• 4.水烧开之后，放入食材，适量的盐，煮开即可。

• 5.喜欢吃香菜的可以加一些。

• 6.简单的菠菜粥出锅啦。