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芥兰炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:35:49 阅读：6560+ 来源：本站原创 作者：曾之乔

健康功效

芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

芥兰半斤相克食物	牛肉三两相克食物
植物油	盐
沙茶酱	酱油
生粉

芥兰炒牛肉的做法

1.牛肉用生粉，植物油，沙茶，酱油搅拌均匀
2.芥兰洗干净，开水烫一遍
3.下油热锅，芥兰稍微炒下，再下牛肉爆炒

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