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木耳莲藕炒肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-19 17:45:04 阅读：3122+ 来源：本站原创 作者：吉杰

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
西红柿：暖肝、健胃、消食积
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

莲藕一节相克食物	木耳8朵相克食物
瘦肉100克	西红柿相克食物
姜相克食物	蒜相克食物
醋相克食物	酱油
淀粉	花椒

木耳莲藕炒肉的做法

1.准备材料，肉切片用醋，盐，酱油，料酒，淀粉拌好，腌片刻
2.油热，放蒜姜，花椒
3.放洗干净的木耳，翻炒几秒再放莲藕片，继续翻炒，太干可以加点热水，同时放盐，滴几滴醋，熟到一半，放肉，熟后出锅

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