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虎皮鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:49:10 阅读：2733+ 来源：本站原创 作者：李克勤

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鹌鹑蛋半斤相克食物	葱、姜各10g
油20g	番茄酱20g相克食物
糖10g相克食物	醋10g相克食物
盐5g	淀粉5g
酱油5g

虎皮鹌鹑蛋的做法

1.备食材
2.冷锅热油炸蛋至表皮金黄，捞出备用
3.倒葱、姜炒香
4.将调料制成汁入锅裹匀蛋
5.装盘

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