鸡胸炒木耳的做法和食材用料及健康功效

食材用料

鸡胸炒木耳的做法

• 1.将鸡胸切成丝，然后取适量盐 酱油 料酒腌制20分钟

• 2.将木耳泡好

• 3.将萝卜和黄瓜切片

• 4.将葱 姜 蒜切末

• 5.取适量淀粉和油倒入腌制好的鸡胸里防止粘连

• 6.倒少许油加热至七成，然后将鸡胸倒入炒至金黄盛出，将锅内倒入少许油将葱姜蒜炒出香味，然后将木耳和萝卜黄瓜倒入煸炒

• 7.然后将鸡胸倒入加盐 味精出锅，撒少许香菜或葱末