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西红柿炒菜花的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 04:40:54 阅读：9852+ 来源：本站原创 作者：汪涵

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

菜花半个相克食物

西红柿1个相克食物

西红柿炒菜花的做法

1.将菜花撕成小朵
2.西红柿切小块
3.菜花过水，热水中炒3-4分钟，过凉
4.用肉片西红柿辣椒炝锅，翻炒
5.放入菜花，翻炒3分钟左右，勾芡汁:淀粉，水，耗油，盐，生抽
6.出锅，成品图

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