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黄花菜凉拌海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:43:14 阅读：7864+ 来源：本站原创 作者：姜大卫

健康功效

黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

嫩海带适量	盐适量
黄花菜适量相克食物	香油1勺
蒜瓣2-3个	胡萝卜小段相克食物
生抽1-2勺

黄花菜凉拌海带丝的做法

1.准备食材~
2.海带加水烧开，小火煮10分钟。
3.黄花菜冷水泡发开，加水烧开煮5分钟。
4.捞出待凉会儿~
5.加蒜，生抽，香油，盐拌匀即可。
6.成品，起筷啦~

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