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腌萝卜叶咸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 01:55:18  阅读:2077+ 来源:本站原创 作者:刘涛

食材用料

新鲜萝卜叶一千五百克十克
干辣椒段十五克

腌萝卜叶咸菜的做法

  • 1.把新鲜萝卜叶准备好,然后烧开水三千克

  • 2.准备一个少大点的盆,把萝卜叶用刀在中间切成两段。如图所示;

  • 3.再把腌制萝卜叶的干辣椒和盐准备就绪

  • 4.水烧开后,把开水倒入装萝卜叶的盆内,让萝卜叶都充分的浸泡在开水里。再把萝卜叶用开水泡半个小时

  • 5.半个小时后,把萝卜叶清洗干净,用手拧干水分,如图

  • 6.然后,把洗干净的萝卜叶在案板上用刀切成黄豆大小的丁

  • 7.再把切好的萝卜叶,用双手再次挤去水分,放入盆内

  • 8.把之前准备好的盐和干辣椒段一同倒入盆内,然后用双手揉搓均匀

  • 9.最后把揉搓均匀的萝卜叶用手压紧,如图;再腌三个小时左右最可以炒着吃了。

  • 10.成品菜

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