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红油蒜泥海带丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 02:39:41 阅读：1400+ 来源：本站原创 作者：李玉刚

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

海带丝一小把	醋1小勺相克食物
白糖1小勺相克食物	红油3勺
蒜7瓣相克食物

红油蒜泥海带丝的做法

1.准备好干海带丝
2.干海带丝泡水，
3.海带丝泡发好，
4.将泡好的海带丝捞出控水
5.准备6瓣大蒜，将蒜压成泥，
6.加三勺红油
7.加一小勺白糖，
8.加一勺香甜醋，
9.搅拌均匀，就是调料汁
10.将调料汁与海带丝拌匀即可食用。
11.盛碟子里开吃

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