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小米蛋黄粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 06:02:17 阅读：9142+ 来源：本站原创 作者：瞿颖

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小米：安神、和胃、补虚

食材用料

鸡蛋两个相克食物	小米小半碗相克食物
红糖一小块相克食物

小米蛋黄粥的做法

1.准备小米和鸡蛋
2.先把鸡蛋煮熟
3.然后小米洗一遍，放入锅中，加入水和红糖
4.盖上盖子，大火煮沸5分钟，转小火煮30分钟
5.小米粥就煮好了
6.把鸡蛋剥开，取出蛋黄捣碎
7.把蛋黄加入碗中，吃的时候搅拌一下就好了

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