您当前的位置：中国生活健康网新闻正文

杂粮粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-20 22:51:56 阅读：7470+ 来源：本站原创 作者：谢雨欣

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
黑豆：健脾、利水、活血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

红豆两把相克食物	黑豆两把相克食物
燕麦米一把	花生一把相克食物
红枣（大）两个

杂粮粥的做法

1.将红豆黑豆燕麦米侵泡过夜花生洗净
2.将食材和侵泡的水一起倒入锅中大枣去核切块放入锅中加适量清水不用加太多（这些都不吸水）盖上锅盖按煲粥煮好就可以了
3.看着好吃吧
4.再来张

上一篇：《这个平凡的男子》一个剧情控到颜控的心路

下一篇：《一夜迷情》观后感，结局点评

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯