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苜蓿蒸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 02:38:22 阅读：7332+ 来源：本站原创 作者：欧弟

健康功效

苜蓿：清热利湿、消肿、促进生长、发育

食材用料

苜蓿适量	白面适量
大蒜适量相克食物

苜蓿蒸菜的做法

1.将苜蓿清洗控出水分
2.加适量面粉揉搓使苜蓿表面裹匀不沾手
3.这是拌好面粉后的
4.放入蒸锅蒸 10分钟左右
5.蒸期间把蒜泥做好
6.出锅的蒸菜拌入蒜泥香油
7.装盘开始美餐
8.苜蓿功效

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