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白菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 04:07:33 阅读：3469+ 来源：本站原创 作者：明道

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

白菜1相克食物	胡萝卜1相克食物
肉	木耳相克食物
蚝油	糖相克食物
盐	生抽
淀粉

白菜卷的做法

1.白菜洗净去帮并焯熟
2.切下的白菜帮和猪肉、木耳、胡萝卜都切末
3.加入生抽、糖、蚝油、盐拌匀
4.用白菜叶将肉馅包好摆盘
5.水开后蒸15分钟
6.倒出盘中水，加入少许水淀粉煮开倒在白菜卷上

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