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腐乳通菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 10:22:03 阅读：7258+ 来源：本站原创 作者：关之琳

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

盐	鸡粉
油	红腐乳一块
空心菜一斤相克食物	蒜瓣4粒

腐乳通菜的做法

1.空心菜去除老的部分洗净备用；豆腐乳一块取少许汁备用；蒜瓣拍碎。
2.豆腐乳用汤匙压碎
3.热锅下油下蒜粒下空心菜煸炒至空心菜8分熟；调入豆腐乳少许盐鸡粉翻炒至熟即可出锅装盘

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