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紫薯糯米糖水的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:42:00 阅读：7662+ 来源：本站原创 作者：梁朝伟

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

红薯1斤相克食物	糯米两抓相克食物
片糖适量	水适量
姜两块相克食物

紫薯糯米糖水的做法

1.把所有料备全紫薯削皮切块姜拍碎 (姜不喜欢的可以不放）糯米淘一下
2.全部放入压力锅放适量的水 (有的人喜欢干点有的喜欢水多点看个人喜欢）
3.大火烧开三分钟后转小火三分钟关火出炉
4.成品图

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