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老干妈炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:41:18 阅读：5257+ 来源：本站原创 作者：曾黎

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

剩米饭一碗	胡萝卜少许相克食物
黄瓜少许相克食物	QQ肠一包
玉米少许相克食物	油盐少许
葱花少许	老干妈酱少许

老干妈炒饭的做法

1.准备材料
2.蔬菜洗净切丁，qq肠切丁，葱花切丁
3.油热爆香葱，关火
4.倒入剩米饭
5.关火的状态下，锅铲炒散米饭
6.倒入蔬菜翻炒
7.加老干妈酱翻炒
8.食材熟了，根据个人适量添加一点盐，加葱花翻炒
9.用小碗添满压紧，倒扣在碟子里即可

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