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大骨玉米红萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 14:47:52 阅读：9089+ 来源：本站原创 作者：高娅媛

食材用料

玉米三条	大骨一条（一斤半左右）
红萝卜一条	陈皮两片
姜一片相克食物

大骨玉米红萝卜汤的做法

1.玉米洗好切段（一条三～四段）、红萝卜洗好切块，切一片姜，洗切好的材料放一边备用。
2.大骨砍小块，焯水去血沫，捞出过冷水
3.沙锅放适量水，烧开后放入大骨、切好的玉米、红萝卜和陈皮姜
4.大火煲半小时，转小火炖两小时
5.炖两小时后放盐调味即可（我煲汤不习惯放香菜）

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