笋子烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大葱：通阳、解毒、活血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
草果：温中、祛痰、截疟

食材用料

笋子烧牛肉的做法

• 1.准备食材：牛腩提前泡20分钟，泡出血水，沥干切大块，笋子切块，大葱斜切条，姜蒜拍开。

• 2.锅内放油，倒入牛腩，加点料酒翻炒，直到炒至出水，牛腩变色后盛出备用。

• 3.锅内放油，中火待油5成熟后，放入除了陈皮以外的所有香料和干辣椒，快速翻炒出香味。

• 4.放入姜蒜和郫县豆瓣炒出红油。

• 5.倒入牛腩翻炒，待牛腩和所有调料炒匀。

• 6.加葱段继续翻炒几下。

• 7.加水没过所有菜后倒入高压锅内，倒入酱油，放陈皮，大火煮至高压锅上气后转中火煮35分钟。

• 8.高压锅内的牛腩煮好后倒入菜锅中，加笋子，适量盐和糖，中火煮15分钟再大火收汁即可。

• 9.装盘后撒上葱花即可开吃了。

• 10.还可以拿来吃牛肉面哦。