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五彩素菜卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 13:06:48 阅读：527+ 来源：本站原创 作者：田海蓉

健康功效

豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

豆腐皮一张相克食物	胡萝卜，黄瓜，金针，各适量
醋，蒜适量	辣油，一小勺

五彩素菜卷的做法

1.豆腐皮放开水里煮软。
2.胡萝卜和金针开水里烫三十秒。
3.黄瓜切细丝和金针，胡萝卜，火腿铺在豆腐皮上面，卷起来，斜切摆盘即可

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