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空气炸版芝麻粢饭糕的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 15:05:09  阅读:710+ 来源:本站原创 作者:许晚秋

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
大米:富含碳水化合物、富含锰
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

糯米250克相克食物大米100克相克食物
芝麻适量相克食物适量相克食物
适量适量

空气炸版芝麻粢饭糕的做法

  • 1.所有材料备齐,糯米提前一天浸泡,大米当天浸泡30分钟

  • 2.大米糯米混合加水煮透大概30分钟

  • 3.煮透要稍微干点

  • 4.加入葱芝麻盐

  • 5.放入保鲜膜压平压实放进冷藏冻3小时

  • 6.取出倒扣

  • 7.用刀切成块

  • 8.下油锅双面煎黄

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