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惠灵顿牛排的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:57:15 阅读：1010+ 来源：本站原创 作者：朱丹

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

菲力1	酥皮2
自制香菇洋葱酱1	火腿3相克食物
黄芥末适量	黑胡椒适量
玫瑰盐适量

惠灵顿牛排的做法

1.腌牛排，放黑胡椒和玫瑰盐
2.抹上黄芥末
3.用香菇和洋葱打成泥，然后炒熟，把水分靠干
4.铺上保鲜膜，再铺上火腿片，抹上香菇泥，放牛排，包起来，我没有买火腿片就没用。
5.冷藏20分钟以后，包上酥皮，划出花纹，抹上蛋液
6.烤箱200度25分钟，因为小孩吃，做的全熟。
7.冷却十五分钟，切开摆盘

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