虾米青菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

虾米青菜粥的做法

• 1.昨晚剩下的米饭，昨天下午做寿司蒸的米饭水有点多，哈哈

• 2.生菜叶子用盐水泡洗

• 3.锅里放水，水开放入剩下的米饭搅匀熬

• 4.生菜切碎

• 5.虾皮用水泡，枸杞准备好

• 6.粥熬15分钟加入洗干净的虾皮熬5分钟

• 7.加入生菜熬2分钟

• 8.放入盐，关火放入点香油提香！！

• 9.盛碗里

• 10.上面洒点枸杞，小朋友说换个花好看，

• 11.再来一张图片