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黑椒牛排意面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 16:12:38 阅读：3455+ 来源：本站原创 作者：艾梦萌

食材用料

牛排2块相克食物	意面适量
西兰花少许相克食物	胡萝卜少许相克食物
黄油适量

黑椒牛排意面的做法

1.准备材料
2.西兰花胡萝卜在水里焯一下备用
3.煮意面放少许盐
4.盛入碗中加点橄榄油拌匀防止粘在一起
5.牛排切开两人份
6.黄油化开就可以煎牛排了
7.每一面大概3分钟
8.淋上黑胡椒汁就可以食用啦

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