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炒杂菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-21 18:00:42 阅读：3023+ 来源：本站原创 作者：蒋小涵

健康功效

鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗
芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

鸡胗5个相克食物	香干三片
芹菜适量相克食物	木耳适量相克食物
油～盐	酱油
大蒜～姜

炒杂菜的做法

1.材料洗净切好
2.大火炒鸡胗
3.放入芹菜木耳加盐翻炒
4.放入香干倒入酱油炒熟
5.成品

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