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肉末蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 00:57:50 阅读：2201+ 来源：本站原创 作者：萧淑慎

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

冬瓜1块相克食物	肉泥适量
葱1颗相克食物	胡萝卜1节相克食物
生姜1片相克食物	芝麻油适量
生抽适量	淀粉适量
料酒适量	盐适量

肉末蒸冬瓜的做法

1.先看大图
2.冬瓜削皮洗净切薄片
3.摆入盘中
4.肉泥加盐，生抽，料酒，葱，生姜末，淀粉搅拌均匀
5.把拌好的肉泥放在冬瓜上
6.上锅蒸（水开蒸10分钟左右）
7.蒸好了
8.蒸好的冬瓜肉末拿出倒入生抽
9.胡萝卜切丝
10.葱叶切碎
11.把葱花和胡萝卜丝放肉末上装饰，滴点芝麻油即可
12.成品图

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