鱼香豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鱼香豆腐的做法

• 1.准备食材。豆腐一块、猪肉馅适量、香葱适量、蒜、姜适量。
  
  

• 2.将豆腐切成小块，蒜姜切末，香葱切末备用。剁辣椒，郫县豆瓣备用。

• 3.肉馅中加入一勺玉米淀粉，一勺料酒，一勺生抽腌制十五分钟备用。
  准备一只空碗，然后放入一勺鸡精、两勺生抽、二勺醋、二勺白糖、适量的玉米淀粉调成鱼香汁备用。

• 4.锅中加适量的水，水烧开后将豆腐放入锅中焯一分钟，然后捞出备用。

• 5.锅中倒入适量的食用油，然后将蒜姜放入锅中煸香。

• 6.往锅中放入一勺剁辣椒，一勺郫县豆瓣酱煸炒出红油。

• 7.然后将肉馅放入锅中煸炒至其变白成熟。

• 8.往锅中倒入适量的热水。

• 9.把豆腐放入锅中，轻轻晃动锅。

• 10.将鱼香汁倒入锅中，烧开后轻轻翻炒，然后淋少许香油即可出锅。
  
  

• 11.出锅时撒少许香葱。
  
  

• 12.成品图。